Personel Kodim 0818/Malang-Batu menggelar kegiatan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II tahun 2024 yang bertempat di Lapangan Sudirman Dodikjur, Kota Malang. Kegiatan ini diikuti dengan penuh semangat oleh seluruh prajurit untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran serta kesiapan fisik mereka.
Garjas periodik ini bertujuan untuk mengevaluasi tingkat kebugaran fisik personel dan memastikan kesiapan mereka dalam menjalankan tugas-tugas militer. Kegiatan tersebut juga sebagai upaya untuk menjaga standar fisik yang optimal sesuai dengan ketentuan TNI AD. (11/2024)
Materi tes Garjas yang dilaksanakan meliputi beberapa komponen utama. Tes Garjas “A” berupa lari selama 12 menit, yang menjadi penilaian ketahanan dan daya tahan kardiovaskular prajurit. Sementara itu, tes Garjas “B” terdiri dari berbagai latihan kekuatan dan kelincahan, termasuk pull-up/chinning, sit-up, push-up/MD push-up, dan shuttle run (lari zig-zag) 6×10 meter. Selain itu, untuk menguji kemampuan daya tahan dalam air, tes renang 50 meter turut dilaksanakan sebagai bagian dari rangkaian kegiatan ini.
Di tempat lain, Dandim 0818/Malang-Batu Letkol Inf Yuda Sancoyo, M. Han, menyampaikan bahwa tes kesegaran jasmani periodik ini penting untuk memastikan kesiapan fisik prajurit dalam mendukung tugas pokok mereka. “Garjas periodik ini menjadi momen penting bagi personel untuk mengevaluasi sejauh mana kebugaran mereka dan upaya yang perlu dilakukan untuk menjaga serta meningkatkan kebugaran tersebut. Hal ini selaras dengan prinsip berbuat terbaik, tulus, dan ikhlas dalam menjalankan tugas,” ujarnya.
Selama kegiatan berlangsung, tim medis disiagakan untuk memantau kondisi kesehatan para peserta, guna memastikan pelaksanaan berjalan aman dan lancar. Dengan pengawasan ketat serta pengaturan yang sesuai prosedur, tes Garjas Periodik II tahun 2024 ini berjalan dengan sukses dan lancar.
Tes kesegaran jasmani ini diharapkan dapat menjadi motivasi bagi seluruh personel Kodim 0818 untuk terus menjaga pola hidup sehat dan bugar. Dengan fisik yang prima, para prajurit diharapkan mampu menjalankan setiap tugas dengan optimal, berkontribusi pada keamanan dan stabilitas wilayah Kabupaten Malang dan Kota Batu.
